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绿茶怎么喝减肥绿茶的减肥配方

2019-09-13 00:40:21来源:励志吧0次阅读

  生活中很多人都听说过绿茶能减肥,但是在亲自体验以后,却感觉绿茶减肥效果并不好,感到很失望。其实绿茶是可以减肥的,但是在饮用时它需要与其他食材搭配饮用。一会我就把绿茶的减肥配方写出来,大家看过以后就知道绿茶怎么喝能减肥了。

  绿茶的减肥配方绿茶怎么喝减肥1、绿茶薏仁饮

  大家想减肥可以把绿茶和薏仁一起冲水饮用,具体做法是把取适量的绿茶粉和薏仁粉,两者按一比一的比例准备即可,把它们准备好以后加入少量的奶油调匀,然后再用开水冲泡即可食用,每天早晚各食用一次减肥效果最好。

  2、绿茶荷叶饮

  绿茶荷叶饮减肥功效也很出色,平时可以取绿茶二克,荷叶三钱,一起放入到茶杯中,加入沸水冲泡,然后代茶饮用,每天不限量,一段时间过后,就能起到明显的减肥作用,另外这种绿茶荷叶饮还能调理气血,也能去除青春痘和色斑。

  3、山楂绿茶饮

  山楂绿茶饮的减肥效果也很出色,平时饮用时可以取绿茶六克,加入山楂五钱,把它们放在一起加入三碗清水一起煮制,煮开以后再慢慢的熬制一会,取出装入茶杯,饮用以后可以再次加入沸水冲泡,代茶饮用,这种山楂绿茶饮不但能减肥还能降血压和血脂,对提高人体健康水平有很大的好处。

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