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女性月经不调的症状有哪些?月经不调的调理方法有哪些?[图]

2019-10-18 17:30:43来源:励志吧0次阅读

女性每个月总会有那么几天,会让女性朋友感到十分的困扰和痛苦,这就是人们常说的月经期了,女性在月经期间很容易出现身体素质下降的情况,这个时期的女性是很脆弱的,尤其是哪些身体素质不好的女性很容易出现月经不调的现象,那么女性月经不调的症状有哪些呢?

1、女性月经不调的症状

1.经期提前

月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

2.经期延迟

平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

闭经是妇科疾病中常见的症状,可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

3.经期延长

月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性女性私处出血。

4.月经失调

月经先后不定期、月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天。

5.月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)

指两次规律正常的月经周期中间出现的出血,是由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

①不规则子宫出血

包括月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等;

②功能失调性子宫出血

指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。

很多女性朋友都会受到月经不调的困扰,月经不调对女性的健康构成了危害。而且每个月总会那么几天,我们是没有办法避免的。那么月经不调怎么调理的方法有哪些呢?下面就和小编一起去看一看吧!

2、月经不调怎么调理

1、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力

可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

结语:月经不调对于女性来说,是一个比较常见的现象,但是由于引发的原因不同,出现的症状与带来的影响都是不一样的。小编上面的文章给大家介绍了很多的调理方法,相信大家只要按照小编介绍的做一定可以让自己更加健康!

3、调理月经不调的药膳

(1)枸杞炒猪腰

材料:枸杞子,猪腰两个,西芹,香菇,料酒,盐,味精,生姜,葱,芡粉,酱油,素油等各适量。

做法:

1、将枸杞子洗净,去杂质,猪腰洗净切成腰花用盐,料酒,芡粉抓匀。

2、西芹洗净切成片,过水,香菇洗净,切成薄片,生姜切片,葱切段。

3、将炒锅放在火上烧热,放上素油,烧至六成熟,下生姜片,葱段爆香,下入猪腰,料酒,酱油,西芹,香菇炒熟后加入枸杞子,盐,味精,用芡粉勾芡即可。

提示:此药膳有补肝肾,益气血,调经的功效,适用于气血不足导致的月经不调,痛经,带下煮食用。

(2)玫瑰蒸乳鸽

材料:玫瑰花,乳鸽一只,枸杞子,红枣,料酒,盐,味精,生姜,葱,胡椒粉。

做法:

1、将玫瑰花撕成小块,用清水浸泡,沥干水分,枸杞子去杂质洗净,红枣洗净去核,乳鸽宰杀后处理好,生姜切片,葱切段。

2、将玫瑰花,枸杞子,乳鸽肉,红枣,料酒,生姜,葱同放在蒸锅内,加入汤,用大火蒸笼内蒸35分钟,调入盐,味精,胡椒粉即可出锅。

提示:此药膳适用于经血不足,痛经煮食用,经常食用具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性。

(3)枸杞炖鱼头

材料:枸杞子,猴头菇,鱼头一个,料酒,生姜,盐,味精,胡椒粉,大蒜,油等各适量。

做法:

1、将枸杞子洗净,猴头菇洗净,鱼头处理干净剁成块,加入盐,料酒腌好,大蒜去皮洗净切片,生姜洗净,去皮切片。

2、将炒锅放在大火上烧开,倒上油烧至六成热时,放上姜片,蒜片爆香,放上鱼头煎至七成熟,捞出,沥油。

3、枸杞,猴头菇,鱼头,料酒,生姜片,葱一起放在炖锅里,加入清汤,放在大火上烧开,再用小火炖至鱼肉熟加上盐,味精,胡椒粉调味就可以了。

提示:此药膳有滋补阴血,安神益智的功效,适用于月经量少,冯经,失眠患者食用。

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