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江西九江健康必須哋預防痔瘡復發6汏泩活細

2019-11-09 04:11:08来源:励志吧0次阅读

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预防痔疮复发,6大生活细节需谨记患上痔疮是最让人无奈的,痔疮难以根治,容易复发,因此,日常生活细节一定要注意,以免导致痔疮复发那么怎么预防痔疮呢? 医生给大家的一些建议,一起来看看吧

一、注意肛门清洁:会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗勤换内裤,应在阳光下晒干

二、保持大便通畅:养成每天定时大便的习惯早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,减少痔疮发生

三、提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处

四、治疗原发疾病:应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等

五、注意饮食:荤素搭配,粗细得当要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、 菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发应忌食辛辣、燥 热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等忌食烟酒

六、坚持体育锻炼:从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作

以上6点生活注意事项是防治痔疮的重要内容,如果你也被复发的痔疮困扰,一定要注意这些生活细节更多关于痔疮的内容,你还可以阅读:3种痔疮偏方巧治痔疮

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